Hallo alle,sagt mal, welche Nahrungsergänzungsmittel nimmt ihr eigentlich so ein und macht ihr auchSport?
Ich nehme auch ein paar Nahrungsergänzungsmittel ein.Aktuell Magnesium, D3, Kreatin und Aminosäuren.Vor allem Aminosäuren sind wichtig.
Falls du dich fragst, was Aminosäuren sind, so werden diese hergestellt:https://kräuterladen.com/pages/wie-...ren-hergestelltDie sind extrem wichtig um die Muskeln schneller nach dem Sport verheilen zu lassen undso schneller wachsen zu lassen.
Aktuell nehme ich gar keine ein.
Bis auf D3 keine, aber habe auch sonst keinen Mangel.